Pregunta para reflexionar

¿QUE COSAS ME CANSAN?

SENTIR CELOS ES NORMAL?

El significado de los celos; es que uno siente que ha perdido el afecto o siente la amenaza de pérdida del amor de otra persona, y ésto produce enojo, esta emoción es generadora de actos violentos y agresivos con frecuencia, cuando tienen que ver con una infidelidad; aparece la imposibilidad de controlar la agresividad, y el fuerte impulso de ejecutar una venganza para sanar un Ego herido.
LOS CELOS SON NORMALES CUANDO ESTÁN BASADOS EN LA REALIDAD, TODOS SOMOS CAPACES DE SENTIR CELOS EN CIERTAS CIRCUNSTANCIAS, CUANDO HEMOS SIDO TRATADOS DE MANERA TRAICIONERA. Pero cuando no están basados en la realidad, sino que forman parte del carácter de la persona, representan un verdadero problema y pueden ser muy difíciles de vencer.

Hay personas con una naturaleza tan celosa que no hace falta que exista una provocación real, que despierte sus celos, hay algo en su personalidad que los hace crónicamente suspicaces y propensos a sentirse celosos. Estas personas tienen una exagerada necesidad de amor, que incrementa su intensidad cuando sienten una amenaza de pérdida de amor.

La predisposición a sentirse celosos forma parte de su personalidad y de su baja autoestima, se ven poco atractivos, poco inteligentes, indignos de ser amados, y tienen una valoración muy negativa de sí mismos. Esta predisposición tiene raíz en la infancia, en las primeras experiencias infantiles, en relación a los hermanos y los padres.

Queda claro que cuando estamos frente a una pareja celosa, se plantea una relación muy conflictiva, de muy difícil manejo, si no se reconoce la verdadera naturaleza de los celos. La persona celosa debe reconocer que tiene un problema consigo mismo, que proyecta en el otro y este otro que haga lo que haga, no puede dar una solución a este problema de relación.

Cambiar el concepto que uno tiene de sí mismo no es una tarea fácil, por que se ha empleado toda una vida en construirlo, pero no es en absoluto imposible.

Los Beneficios del Yoga

En los últimos tiempos, el Yoga ha logrado una importante popularidad. Es una de las disciplinas que permite un trabajo individual constante y progresivo, del cuerpo, la mente y el alma.
A nivel corporal afloja y flexibiliza el cuerpo ayudando a liberar tensiones que acumulamos diariamente, además de conectar el cuerpo con la mente; que es lo más difícil de lograr. Es notable cómo funcionamos disociados y desconectados, la mente por un lado y el cuerpo por el otro. La mente generalmente desborda de información, de preocupaciones y obligaciones, mientras que el cuerpo se pone tenso, rígido y va gradualmente acumulando niveles de tensión elevados, que en algunos casos hasta se llega a requerir sesiones de fisioterapia.
El Yoga lenta y gradualmente permite ir eliminando malas posturas, tensiones, además de conectar el cuerpo con la mente, se aprende a relajarse, bajar los niveles de ansiedad, y ésto no es una tarea fácil de lograr... cuando nos dicen "Relájese..tranquilicese" es fácil decirlo, pero en la práctica no es algo sencillo de lograr, hay que aprender a hacerlo.
Para ser muy gráfica, la sensasión luego de una buena clase en que se logro, flexibilizar y relajar... es similar a la de un Orgasmo!!

En el Día Internacional de la Mujer...

Cuando pensé escribir algo en relación a este día y a Nosotras, sentí la necesidad de tomar aire.... ¿por qué será?... creo que puedo responderme ésta pregunta; seguramente se debe a todo lo que nos tenemos que enfrentar cada día, los desafíos del trabajo, los horarios, las tareas domésticas, las continuas demandas de nuestros hijos y maridos, ahora también se agregan las tareas escolares para aquellas que tenemos hijos en edad escolar...las compras, la comida, los médicos, etc,etc... y la lista se hace interminable.

Si hay algo que es indudable Mujeres, es nuestra inmensa capacidad ejecutiva y el despliegue de numerosas habilidades, muchas veces puestas en práctica a la vez.

A veces siento que es Demasiado! y reniego contra los hombres que se abocan a la única gran tarea de su vida que es su trabajo, al cual le ponen todas su energías y ganas. Mientras nosotras hacemos malabares para cumplir con todo, con nuestro trabajo, con los hijos, con la casa, con la familia.... pero...por otro lado me reconforta pensar y sentir que PODEMOS con ésto y con mucho más, que poseemos una fuerza interior enorme para sobre ponernos al cansancio y muchas veces a la enfermedad, en post de que todo siga su curso, pero en este devenir NO DEBEMOS OLVIDAR QUE EXISTIMOS! QUE DEBEMOS CUIDARNOS Y OCUPARNOS DE NOSOTRAS MISMAS, DE LO QUE NOS GUSTA, DE TENER NUESTROS ESPACIOS, DE TENER NUESTROS MOMENTOS.... en una palabra de PRESERVARNOS!

Esto es un PERMISO que a las mujeres de generaciones anteriores no le era permitido socialmente.. por que debían estar para satisfacer las necesidades de los demás únicamente.

Para las mujeres de hoy representa un verdadero desafío equilibrar de la mejor manera posible todos los aspectos que hacen a nuestra diversidad de roles; y a nuestro bienestar personal. No es tarea fácil pero no es un imposible.

Pero en realidad, en el día internacional de la mujer, quiero pensar en todas aquellas mujeres las cuales son vulnerados sus derechos, aquellas que no son tratadas con dignidad y respeto, las que son maltratadas y humilladas, las que luchan ante la adversidad y que lamentablemente aún hoy en el año 2010 sufren atrocidades y desigualdades... para todas ellas, resignifiquemos y honremos constantemente nuestro lugar como mujeres que somos!!! y por que aún existen muchas mujeres en el mundo en condiciones inferiores, y muchas veces infrahumanas... por favor no nos olvidemos....